Recuperar contraseña
No hay preguntas de seguridad configuradas para ese alias. Pide un código nuevo a tu terapeuta para recuperar el acceso.
No hay preguntas de seguridad configuradas para ese alias. Pide un código nuevo a tu terapeuta para recuperar el acceso.
Escribe el código que te llegó por email al empezar tu prueba, o el que te dio tu psicólogo. Con él eliges tu alias y tu contraseña.
Si ya tenías cuenta y te han dado un código nuevo, solo cambia tu contraseña: tu alias se queda igual.
Crea tu cuenta (sin tarjeta). Después le cuentas a Kiro qué te trae por aquí, completas tu ficha y eliges cómo seguir: por tu cuenta con Kiro o con un psicólogo colegiado (la primera sesión es gratis).
Así la próxima vez entras directo, sin esperar un email. Si prefieres, puedes hacerlo más tarde desde Perfil.
Tu terapeuta ya nos ha contado algunas cosas — confírmalas o corrígelas. Todo es opcional salvo el último punto.
Puedes cambiar de una forma a otra cuando quieras desde Perfil, sin perder nada.
Puedes cambiar más adelante: empezar por tu cuenta no cierra la puerta a un psicólogo.
Por lo que nos has contado, es mejor que un psicólogo esté al tanto de tu caso.
Hemos avisado a tu terapeuta asignado para que active tu cuenta — en cuanto lo haga, podrás seguir usando la app con normalidad. Mientras tanto, si estás en peligro, llama al 112. Si piensas en hacerte daño, el 024 te atiende gratis a cualquier hora; si sufres violencia de tu pareja, expareja o familia, el 016 (gratis, 24 h, no aparece en la factura).
Renueva para seguir. No pierdes nada de lo que llevas hecho.
Tu plan se gestiona desde la web de KIRO.
Tu primer mes empieza cuando acabe la semana gratis, así que no pierdes días. Después, 19,99 €/mes. Se cancela en dos clics.
Puedes contratarlo desde la web: terapia.kiros-ai.com.
La primera semana sirve sobre todo para obtener información: observar y anotar qué te pasa, cuándo y cómo reaccionas. Primero hay que evaluar para luego actuar bien. A medida que avances, los ejercicios serán cada vez más de acción.
Kiro aprende de ti cada semana. Valora cada ejercicio al terminarlo, cuéntale en el chat qué te ha servido y qué no, y dile qué te parecen las lecturas: con todo eso tus próximas semanas serán cada vez más tuyas.
Hoy llevas el 0%
Conservas todo al cambiar: tareas, Mi mapa, herramientas y progreso. Puedes volver cuando quieras.
Para urgencias no escribas a tu psicólogo: llama al número de emergencias (abajo, en «Ayuda urgente»).
Tu plan se gestiona desde la web de KIRO.
Todavía no lo has completado.
Todavía no hay valoraciones guardadas.
Todavía no hay respuestas guardadas.
Cargando…
Crea una contraseña para entrar directo la próxima vez.
Opcional. Si olvidas tu contraseña, responderlas te deja crear una nueva sin esperar a tu terapeuta.
Si estás en peligro o piensas en hacerte daño, no esperes:
KIRO no es un servicio de urgencias.
Tu alias (nunca tu nombre real, salvo que tú lo elijas como alias), una ficha general sencilla (ciudad, a qué te dedicas, aficiones...) ya simplificada para no guardar datos muy identificables como el nombre exacto de tu empresa o tu dirección, tus ejercicios y tu plan semanal, lo que escribes al completarlos o en el chat, y tu historial de progreso.
Solo para que tu terapeuta prepare y ajuste tus ejercicios semana a semana, y para que la app funcione (mostrarte tus tareas, tu racha, tu progreso...). Nunca se usan con fines publicitarios ni se comparten con nadie fuera de tu seguimiento.
Tu terapeuta, que es quien lleva tu caso. Nadie más tiene acceso a tu ficha, tus respuestas o tu chat.
Sí: un modelo de IA ayuda a tu terapeuta a preparar los ejercicios y a responder dudas sencillas en el chat, siempre bajo su supervisión — nunca sustituye su criterio clínico. Si le preguntas algo que no es sobre tus ejercicios, no improvisa una respuesta: se lo anota a tu terapeuta para hablarlo contigo.
Sí, una cosa muy concreta: si en el chat o al escribir en un ejercicio apareciera una señal clara de riesgo grave e inminente — un plan concreto de hacerte daño a ti mismo/a, de hacer daño grave a otra persona, o de un delito grave en curso — se avisa directamente a tu terapeuta fuera de horario, y se te muestran también los teléfonos de ayuda urgente (112, o el 024, línea gratuita de atención a la conducta suicida, 24 horas). No se avisa por tristeza, ansiedad, desahogarte o mencionar el tema en general — solo ante una señal real y grave, muy poco frecuente. No sustituye una urgencia médica: si estás en peligro ahora mismo, llama tú directamente al 112.
Mientras sigas en seguimiento con tu terapeuta. Puedes borrar tu cuenta y todos tus datos cuando quieras tú mismo, desde "Zona de peligro" aquí abajo — se elimina todo de forma permanente.
Tu contraseña se guarda siempre cifrada, nunca tal cual la escribes. La información viaja cifrada entre tu móvil u ordenador y el servidor, que es privado y solo lo usa esta aplicación.
Sí, los dos. Puedes editar tu ficha general tú mismo desde "Editar" en Perfil, y puedes borrar tu cuenta entera cuando quieras desde "Zona de peligro" aquí abajo.
Esto borra todo lo que hay en esta app sobre ti: ficha, tareas, respuestas guardadas y el chat. Tu terapeuta no podrá recuperarlo.
La primera semana es más de registro, para obtener información sobre ti. A medida que avances, los ejercicios serán más de acción.
Cargando tus ejercicios…
Todavía no tienes ejercicios esta semana.
Cargando lecturas…
Lecturas para entender lo que te pasa y ejercicios concretos que puedes usar cuando lo necesites, además de tu plan.
Todavía no hay materiales compartidos.
¿Qué te ha parecido? Cuéntaselo a Kiro: te ayuda a pensarlo y sirve para ajustar tus próximas semanas.
Las fases no son semanas: cada una dura lo que necesites. Kiro mide tu avance con tus ejercicios, cómo los valoras, lo que le cuentas y un cuestionario corto al final de la semana, y pasa a la siguiente cuando la actual está conseguida.
Cuando Kiro prepare tu próxima semana, aquí verás las fases de tu proceso y en cuál estás.
Cada dos semanas Kiro te hace 5 preguntas rápidas sobre cómo te has sentido (el cuestionario WHO-5 de la Organización Mundial de la Salud). Te da una puntuación de 0 a 100 y aquí ves en la gráfica cómo va cambiando con el tiempo. No es un diagnóstico: sirve para que tú veas tu evolución y para que, si baja mucho, Kiro y tu psicólogo puedan ayudarte más.
Todavía no lo has hecho. Kiro te lo pedirá en Inicio cuando toque.
Toca cada parte de tu mapa para ver lo que vais descubriendo de ti.
Kiro irá escribiendo aquí lo que vais descubriendo de ti semana a semana: lo que te activa, tus patrones, tus fortalezas y lo que te ayuda. Al subir de nivel se abren partes nuevas, hasta tener al llegar a Maestro una visión clara de cómo funcionas.
Lo que mejor te ha funcionado en cada tema de tu vida que has trabajado: las herramientas que más has practicado y las que mejor has valorado.
Cuando hagas tus ejercicios y nos digas cómo te han sentado, aquí verás qué herramientas te sirven para cada cosa.
¿Es urgente? Llama al 112 o al 024. Kiro no es un servicio de urgencias.
Cargando la conversación…
Nivel 2
Te acompaño en el día a día de tu proceso. Cada semana tendrás ejercicios pensados solo para ti, basados en técnicas de psicología reconocidas.
Pago seguro con Stripe. Al volver a la app tu acceso se actualiza solo.
Te llegará una notificación a esa hora (si las tienes activadas) y lo verás también en Inicio.
En las últimas dos semanas…
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